Nguyên nhân gì khiến bạn ăn nhiều nhưng không thể béo?

19

Dù có cố gắng ăn nhiều đến đâu nhưng cân nặng vẫn không thay đổi khiến bạn cảm thấy bất lực. Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt ngay từ hôm nay và áp dụng liệu trình tăng cân đúng cách sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả.

Nguyên nhân khiến người gầy khó tăng cân

Nguyên nhân khiến bạn ăn nhiều nhưng không thể béo xuất phát từ những lý do sau:

giai-phap-tang-can
Để có được giải pháp tăng cân hiệu quả, bạn cần hiểu được lý do vì sao mình không tăng cân

Yếu tố di truyền 

Theo đánh giá nhận định của các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa tại Bệnh viện tiêu hóa trung ương đã chỉ ra rằng, một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn không thể tăng cân là do yếu tố di truyền. Bạn thuộc tạng người gầy ốm di truyền từ bố mẹ cũng sẽ rất khó để tăng cân. Yếu tố này tác động đến khẩu vị, nội tiết tố, chuyển hóa cơ bản khiến cho cân nặng của bạn chỉ duy trì ở mức độ nhất định, khó để tăng cân.

Chế độ ăn uống mất cân bằng

Nhiều người thường có quan điểm sai lệch rằng, cứ ăn nhiều chất béo, các thực phẩm ngọt, nhiều đường thì sẽ tăng cân. Tuy nhiên đây là một quan điểm hoàn toàn sai lệch. Bởi để giúp hệ tiêu hóa tốt giúp bạn tăng cân hiệu quả thì bạn cần phải cân bằng 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu trong khẩu phần ăn hàng ngày. Không nên thiên về một nhóm chất nào đó khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng.

Hệ tiêu hóa khó hấp thu

Ăn nhiều không béo là do cơ địa tạng người khó hấp thu dưỡng chất, hệ tiêu hóa thiếu hụt các lợi khuẩn cần thiết nên không thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng từ thức ăn đi vào cơ thể. Thiếu hụt lợi khuẩn dẫn đến hệ tiêu hóa kém, không thể sản sinh ra các kháng thể chống chọi lại các loại vi khuẩn có hại dẫn đến tình trạng chán ăn, đầy bụng, chướng bụng, chán ăn. Vì vậy, dù ăn nhiều bạn vẫn không thể tăng cân.

Mắc các bệnh về đường tiêu hóa

Nhiều nhiều thường thắc mắc ăn nhiều không béo là bệnh gì. Thông thường, một trong những nguyên nhân khiến người gầy ăn nhiều nhưng không béo là do mắc các bệnh về đường tiêu hóa như bệnh dạ dày, đại tràng, rối loạn tiêu hóa. Khi phát hiện bất kỳ các triệu chứng nào như chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, đại tiện bất thường hay rối loạn phân bạn cần đến ngay các địa chỉ khám chữa bệnh chuyên khoa về tiêu hóa uy tín như bệnh viện tiêu hóa trung ương để được khám và chẩn đoán bệnh chính xác nhất và có hướng điều trị bệnh hiệu quả.

Cơ thể bị tích tụ quá nhiều độc tố

Thức ăn, nguồn nước, môi trường sống bị ô nhiễm khiến cơ thể ta tích tụ rất nhiều độc tố và các chất độc hại. Các loại độc tố này tích tụ lâu trong cơ thể mà không được đào thải ra ngoài sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch và khiến cơ thể khó hấp thu dưỡng chất. Vì vậy, bạn cần phải thanh lọc cơ thể để hấp thu tối đa các dưỡng chất từ các loại thực phẩm khi được dung nạp vào cơ thể.

Sử dụng các loại chất kích thích

Những người thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê, chè đặc, các loại nước ngọt, đồ uống có ga thì dù có ăn nhiều đến đâu cũng khó có thể tăng cân. Các chất kích thích là tác nhân làm chậm quá trình tiêu hóa và gây ra các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng, chán ăn.Ngoài ra, sử dụng các chất kích thích sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất dẫn, giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng khiến bạn khó tăng cân.

Bí quyết tăng cân nhanh chóng và hiệu quả cho người gầy

Bạn ăn rất nhiều nhưng không thể tăng cân. Bạn thuộc tạng người có cơ địa khó tăng cân dù có cố gắng ăn thật nhiều mỗi ngày. Song song với việc thay đổi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, thay đổi lối sống, sinh hoạt điều độ thì người gầy khó tăng cân có thể lựa chọn sử dụng sản phẩm thực phẩm hỗ trợ tăng cân cho người gầy hiệu quả.

tang-can-Multi-Vitamin
Thuốc tăng cân multi Thái Lan là giải pháp vàng giúp cải thiện cân nặng hiệu quả nhanh chóng
  • Một trong những sản phẩm thuốc tăng cân được người dùng tin tưởng và sử dụng phổ biến hiện nay là sản phẩm thuốc tăng cân Multi Thái Lan.
  • Sản phẩm cung cấp đầy đủ những nhóm chất cần thiết như chất đạm, các loại vitamin và khoáng chất giúp bồi bổ cơ thể, kích thích ăn uống ngon miệng, tăng khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng và hỗ trợ cải thiện cân nặng nhanh chóng và hiệu quả.
  • Đối với nam giới, thuốc tăng cân Multi Vitamin hỗ trợ tăng cơ bắp, giúp cơ thể nam giới săn chắc và khỏe mạnh.
  • Đối với nữ giới: viên uống kích thích sản sinh collagen giúp làm đẹp da, hết nám, tàn nhang hiệu quả.

Bài viết trên đây đã phần nào giúp bạn lý giải được nỗi lo ăn nhiều không béo là bệnh gì. Thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt ngay từ hôm nay để giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định kết hợp sử dụng sản phẩm tăng cân Multi Thái Lan sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng.